Massage Personnalisé

Le massage personnalisé est une expérience unique, entièrement adaptée à vos besoins physiques et émotionnels du moment. Contrairement à un protocole fixe, j’adapte ce massage, afin qu’il soit sur mesure, en fonction de vos tensions, vos attentes, votre niveau de stress et vos objectifs bien-être.

C’est un soin idéal pour celles et ceux qui recherchent une approche globale, respectueuse du corps, centrée sur l’écoute, la détente et le soulagement ciblé.

Un soin 100 % adapté à vous

Avant chaque séance, un entretien bref permet d’identifier :

• Vos douleurs ou tensions localisées (nuque, dos, jambes, etc.)
• Votre état émotionnel (stress, fatigue, surcharge mentale…)
• Vos attentes spécifiques : détente, relâchement musculaire, énergie, récupération, etc.

Le massage personnalisé peut ainsi intégrer différentes techniques manuelles selon vos besoins :

• Effleurages doux pour la relaxation
• Pressions plus profondes pour dénouer les tensions musculaires
• Manœuvres drainantes pour alléger les jambes lourdes
• Mouvements plus rythmés pour revitaliser le corps et l’esprit
• Intégration possible d’huiles essentielles ciblées, de Gua-Sha, de ventouses
• Pétrissage profond (Relâcher les tensions musculaires, libérer les Fascias, casser les amas graisseux)
• Trigger Point
• Mobilisation des articulations et étirements

Les bienfaits d’un massage sur-mesure

• Soulagement ciblé des douleurs et tensions
• Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
• Réduction du stress et des troubles liés à l’anxiété
• Amélioration du sommeil et de la récupération
• Redynamisation du corps et de l’esprit
• Bien-être général et profond lâcher-prise

Déroulement d’une séance

Chaque séance, d’une durée de 60 à 90 minutes, commence par un bilan rapide pour adapter la pression, le rythme et les zones travaillées.

Le massage peut être global (corps entier) ou ciblé (dos, jambes, visage, ventre, etc.), selon vos priorités. En effet, j’ajuste constamment son toucher pour répondre à l’évolution de votre ressenti durant le soin.

Pour qui ?

Le massage personnalisé convient à :

• Toute personne en recherche de bien-être physique et émotionnel
• Les personnes stressées, fatiguées ou surmenées
• Celles qui ont des douleurs chroniques ou des tensions récurrentes
• Les personnes qui ne savent pas quel massage choisir : ici, c’est le massage qui s’adapte à vous

Contre-indications générales

• Fièvre ou état infectieux
• Affection cutanée aiguë
• Problème circulatoire sévère (phlébite)
• Grossesse non suivie médicalement (sauf massage spécifique)

Un Certificat Médical peut vous être demandé

Fréquence recommandée

Le massage personnalisé peut être pratiqué :

• De façon ponctuelle, pour répondre à un besoin spécifique (tension, stress)
• En entretien régulier, 1 à 2 fois par mois pour un équilibre durable